产后妈妈如何瘦身。

1、首先在坐月子期间，不要过分的大鱼大肉，要合理的饮食。

2、平时尽量多运动，加强运动，消耗脂肪。

3、注意饮食，不要太多油腻的，油炸的食品。

1、平时走路，或者坐着，最好保持正确的姿势，防止肚子上的赘肉堆积。

2、洗澡的时候，或者每天睡前，可以用手按摩腹部。顺时针画圈即可。

3、多吃水果，和富含膳食纤维的东西，预防便秘。