食疗减肥好方法

1、一.把准备好的洋葱切成三角形备用；

2、二.洗好的西红柿，卷心菜切成小丁备用；

3、三.把青辣椒、青菜切成块或段备用；

4、四.把切好的蔬菜放入锅里加水，用大火煮开；

5、五.煮开后加入盐和调味料继续大火十分钟；

6、六.十分钟后再改小火继续煮，直至蔬菜煮烂为止。

7、七.煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。