1、切好的灵芝片;

2、灵芝片放锅中加适量水煮开,小火炖30分钟;

3、过滤出灵芝水;

4、大米和玉米渣适量;

5、洗净大米和玉米;

6、放入豆浆机中;

7、再倒入灵芝水;

8、按下米糊按键,20分钟即可。

9、具有降压作用的灵芝玉米米糊。

时间:2026-02-15 22:38:14
1、切好的灵芝片;

2、灵芝片放锅中加适量水煮开,小火炖30分钟;

3、过滤出灵芝水;

4、大米和玉米渣适量;

5、洗净大米和玉米;

6、放入豆浆机中;

7、再倒入灵芝水;

8、按下米糊按键,20分钟即可。

9、具有降压作用的灵芝玉米米糊。
