排尿没有人可以避免，也没有谁对尿尿感到排斥，毕竟尿尿也是一件痛快的事，但是如果你一天就尿十多二十次，估计也没有谁不排斥、不感到痛苦。那么，怎么来预防尿频呢？有没有什么简单的方法帮助我们达到这个目的呢？
2、 性生活前要洗净双手及外阴，小便后也要进行擦拭，保持外阴清洁。
4、购买的卫生巾及护垫一定要选择合格的，多穿着透气性好的纯棉内裤，不穿化纤内裤，少穿紧身裤，同时要勤更换这些贴身衣物。
2、预防男性尿频的一个重要措施就是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，保持饮食酸碱平衡。多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类多吃蔬菜，可以迅速排除体内酸毒达到酸碱平衡。
