心脏病的早期症状和预防措施都有哪些

1、每天运动20分钟，可以降低患心脏病的机率。快走的话比慢走和跑步更有效果。还有需要戒烟，吸烟者比不会吸烟的人更易得心脏病。

3、要控制住自己的情绪。情绪波动太大，没办法控制住心情，也会让心脏受到影响。所以，想要避免心脏病，要保持一颗平常心。