爱吃肉的你一定喜欢的烤鸡翅、蔬菜！

1、把翅根清洗干净，沥去水份，葱切段，姜切片，蒜切成蒜末，加上以上调料腌制3个小时以上。

2、土豆、胡萝卜和青椒切块，用腌制过鸡翅的调料汁再把这些蔬菜腌制一个小时，再稍加一些盐。

3、不粘锅烧热，稍放一点儿底油，把翅根煎至金黄色。

4、加入腌制好的蔬菜一起翻炒5分钟。

5、把炒好的翅根和蔬菜倒入铺了锡纸的烤盘上。

6、把烤盘放到烤箱中层，上下火200度15～20分钟即可。