怎么养肝，吃哪些食物可以养肝

1、【大蒜】肝脏本来就是排毒的器官，吃大蒜能帮助肝脏清除身体里面的毒素；

2、【绿豆】我们都知道绿豆有清热解毒的作用，这对肝火旺盛的人来说是很不错的护肝食物；

3、【蘑菇】蘑菇含有丰富的营养，吃蘑菇能够滋养我们的肝脏；

4、【苦瓜】苦瓜属于寒性的食物，有助于去肝火，但是不能多吃；

5、【香蕉】香蕉营养丰富，能够促进新陈代谢，修复肝细胞；

6、【梨子】吃梨子能起到帮助消化、保护肝脏的作用。