1、停止抱怨。没有人喜欢一直听别人诉说牢骚，停止抱怨，学会自我调节。自我安慰或者采取实际的行动都能让我们平静下来。
2、学会拒绝。做人做事都要有自己的底线和原则，当与人发生争议时，如果不能通过谈判解决问题，就要勇敢地说不。
3、学会尊重。照顾好自己的身体和生活，坚持学习新的东西和技能，尊重自己也是尊重他人。
4、学会控制情绪。喜怒不行于色，情商高的人一般都能主动地控制好自己的情绪，让自己的行为表现得成熟。
5、培养幽默感。幽默感是可以提升个人的情商的，有幽默感的人生活态度乐观积极，更容易与别人打交道，更容易取得成功。
6、处事灵活。情商高的人办事很少受到条条框框的约束，有时候会采用一些反常规的做法，办起事来灵活、有效率，也更容易接受新鲜事物。
7、学会放弃。每个人都会有失败的时候，要承认自己的能力有限，学着去放弃，失败的时候也要保持自己的风度，这样生活才会轻松和自在。
