1、将橘子刨开，分成橘肉和橘皮，橘肉和橘皮各有各自的功效，先说橘肉的，橘肉温凉，多吃橘肉可以止咳润肺，开解胃气。富含多种维生素，缓解心脑血管疾病。
2、多吃橘肉也可以缓解疲劳，橘子之中的柠檬酸不仅开胃，而且缓解疲劳。
3、橘肉之中的膳食纤维含量很高，人若是有排便不畅的情况可以吃几片橘肉，可缓解该症状。
4、多吃橘子可以美容养颜，因为橘子之中富含各种维生素，可以让我们的皮肤保持鲜嫩光滑。
5、再说橘子皮的功效，橘子皮经过长时间的晾晒会变为陈皮，常年的陈皮具有化痰健脾，缓解腹胀，恶心呕唧练分萱吐等症状的效果
