如何增强背诵课文的速度和记忆力

1、对于大多数人提高记忆力主要方法是要保证充分的睡眠，因为记忆最后是在睡眠过程中完成，因此保证充分的睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本的方法。

2、提高注意力，因为记忆力输入的过程前提是注意力要集中，只有高度保持对记忆对象注意力，能使记忆力更加完整，更加迅速。

3、同时适当运动，适当娱乐，对氇监煜紊记忆力改善都有所帮助，要背诵和休息适当进行，背诵一部分时间就休息一会，对背诵速度提高非常显著。