夏天吃什么能减肥瘦身

1、洋葱：洋葱的味道虽然很呛人，但是它所含的维生素含量却非常丰富。经常吃洋葱不仅能助消化还能降血脂，利尿消肿。洋葱的热量很低哦

3、玉米：玉米是很多中国人的早餐选择，玉米种含有多种维生素和矿物元素，经常吃玉米能够降低胆固醇。玉米中所含的粗纤维有润肠通便的功效，每天早餐吃玉米绝对是最佳选择。