痛风的人饮食要注意什么

1、食用清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激的食物

2、避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、鱼虾类、蟹、肉类、菠菜

3、可以进食碱性的食物，中和体内的酸性，如牛奶、鸡蛋、马铃薯等

4、要多饮水，每天饮水量要达到2000ml以上，最好是含矿物质的泉水