1、其实身高有的是受到父母基因的影响的，还有后天的饮食方面。
2、可以从两方面着手，第一是饮食方面，钙，铁，锌等方面的元素是可以促进长高的，可以多在这方面注意一下，但是也不能盲目去乱吃噢。
3、二是运动方面，平时多打篮球，羽毛球等运动也有助于长高，而且也可以强壮身体对自己也好。
4、晚上睡觉时可以喝一杯热牛奶补钙，而且保持充分的睡眠条件。
5、如果硬是没有用，还有一个方法是通过外来条件，比如增高鞋什么的也可以让自己看起来高一点。
6、充足睡眠，合理饮食都是长高的条件。而且别听信网上所说的增高药，大多是假的，警防被骗。如果有用的话点下投票吧！
