关节疼痛考虑是生活环境偏于潮湿，导致湿气侵入体内，使血流运行不畅引发的疼痛症状。另外患有关节炎症在发病的时候，也会出现关节疼痛的症状。可以用热水热敷局部，促进血液循环，来缓解疼痛。
2、怀孕的副作用。孕妇一怀孕，基本大部分时间都很少动，加上因为怀孕体重的增长，膝盖关节的压力就大大增加，久而久之就会引膝盖疼痛。
4、运动磨损。这种情况一般出现在跑步的人身上，而且也是软骨磨损。但是，跟其它的不同，如果跑步过度，膝盖的软骨很容易被磨损得消失！一旦消失，那么疼痛就会加倍。
膝关节疼痛怎么缓解
1、减轻负重。患有骨关节的人大多数是因为关节部位长时间的受力承重，这种情况常出现于运动员和喜欢运动的人，可以通过减轻负重的方法来减少关节的受力，比如说少走路、少爬山、少运动。
3、合理运动。适当合理的运动可以帮助骨关节炎患者增强关节的肌力，同时还可以减少疼痛，但是运动不要太过强烈，要选择一些比较缓慢轻度的运动，比如游泳、瑜伽还有太桴拳。
5、合理使用冷、热敷。如果感到膝盖疼痛，那么在48至72小时内，对膝盖进行冷敷的话是可以减轻疼痛。当然，用热水打湿毛巾，再敷膝盖也能起到很好的效果。
