香煎奥尔良鸡胸肉

1、从中间片开，越薄越好吃你会发现一块鸡胸肉可以片好多，一般减肥一人量配点生菜可以吃饱的。

2、加入奥尔良腌料,料酒，葱姜腌制十分钟，口味重的可以加一丢丢盐，不要涂尉郑堑太多不然会咸，因为奥尔良腌料里有盐的。

3、锅里倒一丢丢油，把鸡胸肉下入用小火慢煎，频繁翻面，煎至金黄就可以了，非常简单美味。