1、新建Excel2016文档，双击打开后单击任意一个单元格输入一个初始数值，例如1。
2、点击菜单栏中【开发工具】，找到【插入】按钮。
3、点击【插入】，弹出下拉选项，在表单控件中点击“数值调节钮”。
4、鼠标变为十字形，在页面中创建一个数值调节钮。
5、右键单击数值调节钮，点击设置控件格式。
6、弹出设置控件格式对话框，点击“控制”选项卡，当前值为1，可以根据具体数值设置，最小值最大值和步长都是可以设置的，我们选择默认值，步长为1，单元格链接输入框中选择B2单元格。
7、点击确定按钮，回到页面中。点击数值调节钮上三角，B2单元格数值就会加1，点击下三角，B2单元格数值就会减1。
