1、《适当的体育锻炼》 男人和女人由于生理结构差异，男人一般适合力量型练习即我们说的健身；女人则倾向与轻柔舒缓的运动类如：广场舞、瑜伽等！强度大小根据身体素质的强缔忌贡儋弱制定恰当的锻炼计划，切记三天打鱼两天晒网！
3、《饱满的精神热情》 人有七情六欲，心情也会时好时坏！月亮尚有阴晴圆缺，因此在生活过程中，不要太偏执，该过就过！生活还得继续，除了自己没谁能左右你的情绪！
5、《和睦的家庭氛围》 家和万事兴！家是我们的核心，如果家庭和睦，回到家便可静静的享受着港湾带来的温暖！所以积极努力塑造良好的家庭环境必不可少！
