1、先把黄秋葵冲洗干净。把最上面的蒂去掉。然后把里面的种子清理掉,如果比较嫩的黄秋葵,可以把种子留下来,但是这个稍微有成熟了,所以全部弄掉了。切法随意哦。

3、先把少量的瘦肉和青椒大蒜炒熟。然后盛起来备用哦。

4、接下来,倒入少量食用油,烧滚后,倒入黄秋葵翻炒。用较大的火哦。

5、如果喜欢吃熟一点的话,可以加小半碗的水,稍微煮一会,但是不可以煮太久,不可以超过五分钟,以免营养流失哦。

7、好了,起锅了,尝尝看,味道绵软,稍微一点清凉的口感。还不错的哦。

时间:2024-10-26 05:11:25
1、先把黄秋葵冲洗干净。把最上面的蒂去掉。然后把里面的种子清理掉,如果比较嫩的黄秋葵,可以把种子留下来,但是这个稍微有成熟了,所以全部弄掉了。切法随意哦。
3、先把少量的瘦肉和青椒大蒜炒熟。然后盛起来备用哦。
4、接下来,倒入少量食用油,烧滚后,倒入黄秋葵翻炒。用较大的火哦。
5、如果喜欢吃熟一点的话,可以加小半碗的水,稍微煮一会,但是不可以煮太久,不可以超过五分钟,以免营养流失哦。
7、好了,起锅了,尝尝看,味道绵软,稍微一点清凉的口感。还不错的哦。