牙齿坚固的方法

1、先取何首乌与青盐，加水约二十公升共煮，先用武火煮开，文火再煮一小时以上，滤去药渣，取药液备用。倒入淹没黑豆为度的药液，与黑豆同煮，武火煮半小时，捞出阴至八成乾，再加药液同煮，再捞出阴乾，如此反复九次即成。

【功效】：固齿黑发主治：齿牙动摇，肾虚齿浮，齿痛，头发早白，各种脱发、班秃等症。服法：平时食用，每次细细咀嚼20-30粒，长期食用必然获效。