如何让青春重返20岁

1、保证充足的睡眠：每天保持良好的睡眠对我们的皮肤有很大的作用，现在女生一般对每天的睡觉时间的安排非常在意，她们经常称睡觉为“美容觉”，由此可见睡觉对保持青春永驻有多大的作用了。

3、尽量每天晨跑：如果自己有时间有条件的话，可以每天早上进行晨跑，跑步可以促使身体的每个细胞都运咿蛙匆盗动起来，会促使更多的新生细胞的产生，这样每天坚持下去自己的皮肤怎么会不好呢，无论自己的杏揉动减年龄多大，也可以青春永驻的。

5、使用适合自己的化妆品：不管是男人还是女人都会使用化妆品来帮助自己回复皮肤的弹性，一般使用最多的是睹滤粒哎女人，我们在选择使用化妆品时一定要选择适合自己的，这样不会损伤我们自己的皮肤，适得其反，建议也不要过量使用化妆品，那样对皮肤也不好。