怎么选择正确的减肥方式 如何瘦身才有效

1、怎么瘦脸：瘦脸建议大家可以多做做脸部的保健操，如果觉得麻烦的话，多微笑，多说话也是有帮助的，可以在睡前对面部对脸颊进行按摩，不过如果你的脸的骨架本来就很大的话，这个方法就不是很适用了。

3、怎么减腿部的肥肉：瘦腿的话，大家可以考虑跑步和骑车，每天的早上或者晚上，周末都是可以的，跑步和骑车也是非常方便的运动，而且不管身材怎么样，这些运动对人的身体都非常的好，可以全家一起来哦。