肚子胀该怎么办

1、喝酸奶缓解肚子胀气，喝酸奶可以增强肠道内的有益细菌，平衡肠道有益菌。

2、药物解决腹胀，服用药物使肚子胀气得到有效缓解。

3、适当的进行腹部按摩，也可以让肚子胀气得到缓解。

4、还可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

5、饭后不要直接坐下或者躺下，要多走动。