小儿健脾开胃干煸菜花的做法

1、•1 准备材料。

2、•2 锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香；

3、•3 锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香；放入猪肉丁，炒至肉变色；倒入一汤匙生抽；放入洗净、掰成小朵的菜花，大火翻炒，直到菜花炒熟；加入青红椒丝，加少许盐提味，翻炒均匀即可。

4、•4 烹制心得：1．要等葱姜蒜、干辣椒崧屉圩疑爆出香味儿后再放入主料；2．喜欢吃辣的同学，可以多加点干辣椒，辣味浓会更香；菜花要大火炒到熟，这样直接炒的口感比较脆，喜欢软一些的可以提前热水焯一下菜花。