怎么才能戒烟

1、要戒烟，首先就要有戒烟的决心，不然是戒不了的，所以要坚定自己的信心

2、有了决心，就要实现，我们可以用替代法，想吸烟的时候可以吃瓜子

3、要戒烟还要配合戒烟工具，可以自己参考，能帮助你尽快戒烟

4、戒烟需要好的环境，如果你周围吸烟的很少，对戒烟是很有帮助的

5、以上方法加上恒心和毅力，就基本成功了