意大利蔬菜泥

 时间:2026-02-14 04:24:58

1、1.洋葱去皮后切成小块

2.胡萝卜去皮后切成小块

3.土豆去皮后切成小方丁

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2、4-5.菠菜去掉根后洗干净

6.用刀一切三

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3、7.西葫芦切成小段

8-9.芹菜去掉筋后,切成小段

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4、10.大葱去掉根部后,切成段。

11.在一个平底锅里,加入50克橄榄油,放入大葱和洋葱。

12.稍作翻炒后加入胡萝卜和芹菜,翻炒2-3分钟

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5、13-14.加入西葫芦和土豆。

15.加入一半的水后煮大约20分钟

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6、16.放入菠菜

17.再加入另一半的水,盐和胡椒粉

18.再加入豌豆,再煮10分钟,等所有蔬菜都软和了。

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7、19-20.煮熟后,用手持式搅拌机将蔬菜打成泥

21.将切片面包切成小立方

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8、22.在烤盘上分散摆开,用另20克橄榄油浇匀

23.在预热到160-180度的烤箱里,烤大约5分钟,等到金黄时取出

24.把蔬菜泥盛到碗里,撒上面包干和奶酪粉,即可食用。

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