功效： 核桃可防止细胞老化，健脑、增强记忆力及延缓衰老。葡萄干可补血强智利筋骨。花生中的赖氨酸可提高儿童的智力，防止人体过早衰老。枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
食材明细
香瓜1个
核桃仁2个
花生仁12粒
葡萄干
20粒
枸杞8粒
蜜枣2颗
冰糖适量
开水适量
制作步骤
1. 香瓜洗净，再1/3处切开，挖去瓜瓤。
2. 将核桃仁洗净掰小块，蜜枣洗净切小块，枸杞、花生仁、葡萄干洗净。
3. 将所有材料装入香瓜中。
4. 冰糖用开水化开，然后将冰糖水倒入香瓜中。
5. 将香瓜封口，放入蒸锅，蒸40分钟即可。
