在我们的日常生活中，衡量健康的标准因我们身体状况，其标准也不同。然而，痛风患者看其尿酸苒锃巳伢值是衡量健康的一个重要标准，在我们的生活中尿酸高患者严重者使其工作家庭都受到了很严重的影响。
当人体尿酸浓度超过正常水平的时候，身体内多余的尿酸会随着血液而运往全身，引起一些列的代谢平衡。
人体尿酸偏高，不仅仅引起代谢异常，最人体最大的危害就是引发痛风，这种顽固类疾病而且具有很强的复发性，会随着很多外界因素而发生变化，其中最大的就是饮食，饮食不当不仅引起痛风出现，还会诱使痛风病急性发作，加重患者病情。
由此可见，饮食对于尿酸高和痛风病的至关重要的，只有通过合理的饮食控制，才能很好的控制尿酸浓度和痛风病，那么，尿酸高可以多吃哪些食物呢？上海专家建议“尿酸高多吃哪些食物好？”
第一：尿酸高的饮食方向是素食
素食基本上都是一些低嘌呤食物，而且含水量都比较高，能够利尿，包括各类蔬菜、水果等食物，长期服用这类食物，能够使得尿酸浓度长期处于一个正常的水准，保证健康的体魄。
第二：尿酸高多吃降尿酸食物
有很多食物都具有降尿酸浓度的，比如碱性类食物、低嘌呤食物、含微量元素非常高的食物，都能够很好的促进人体尿酸的代谢，都有利于尿酸高和痛风的治疗。
第三：尿酸高多吃含水量高的食物
水是一种最健康的东西，同时也是任何生命存在所必须具备的，水是维持人体健康，新陈代谢最重要的物质之一，饮水可以帮助尿液的排泄，降低尿酸浓度！
上面三点讲到的是“哪些食物可以降尿酸”，希望能够帮助大家更好的控制以及治疗痛风病，对于痛风这种顽固病，只有及早的预防，专业的治疗，才能使其不出现在自己身上！
