哪些食物含钙比较高

1、骨头汤，如猪骨等，含钙较多。

2、牛奶，每天喝杯牛奶，能补充人体所需钙。

3、虾皮，含有大量的钙。

4、黄豆，含钙量较多。

5、海带中的钙也很多。

6、花生，含钙很多。