如何练习投篮让投篮更准

 时间:2025-10-23 16:04:25

1、练习深蹲:一天10组,每组20个

2、练习俯卧撑:用手指代替手掌做俯卧撑,每天十组,每组10个

3、篮球砸线:在地上找一条线,做出投篮动作,保证球落地时,砸中所画的实线。

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