精力代餐饮品

1、准备好食材，糙米50克，腰果20克，核桃仁20克，水1200毫升。

2、所有食材洗净，与水一同放入破壁机中。

3、选择“粗粮米糊”功能。

4、等待制作完成，即可享用。也可依据个人口味加入适量糖。

5、成品出炉，营养又美味，简单又方便。