安神营养绿豆百合粥

1、第一步：准备食材 绿豆小半碗，百合小半碗，冰糖3克

2、第二步百合、绿豆清洗干净，大米和糯米淘洗干净，分别用清水浸泡2小时左右

3、第三步砂锅中放清水，将泡过的百合、绿豆、大米和糯米一起放入

4、第四步盖上盖子置于火上，大火烧开转小火炖煮30分钟

5、第五步煮到米粒开花为止

6、第六步]打开锅盖，用勺子不断搅拌

7、第七步：加入冰糖，关火加盖焖10分钟至冰糖溶化即可