香煎银鳕鱼的家常做法

1、将食材准备好，如下图所示：

2、胡萝卜， 西兰花 ，鳕鱼去刺去皮 ，焯水煮熟切碎

3、将食材与玉米淀粉搅拌均匀成糊状

4、然后揉成圆形

5、锅中倒入油，将圆形面团 放入锅中 按压成薄饼 煎至两面金黄即可

6、出锅后撒些核桃黑芝麻粉，可以起到补脑益智 增香的作用