立定跳远注意事项有哪些

立定跳远必须要注意这5点，错过一个后悔一年，第一，双脚不要踩线，第二，不要以垫步的方式进行起跳，第三，不要以跨步的方式进行起跳，第四，落地以后直接向前走出测试区，第五，落地以后手掌撑地，在立定跳远测试中，如果触犯以上5条其中的任意一条，都可能导致扣分或者成绩无效。