紫色山药的营养和功效

 时间:2026-04-21 16:27:45

1、       紫山药的营养价值是其他山药品种不可比拟的。紫山药还称“紫淮山”,据本草纲目药书的记载,紫山药有着很高的药用价值。,经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料,又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。  

2、       紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质,它有滋肺益肾, 健脾止泻, 对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用,并且食味鲜美。 

3、       紫山药的消费市场逐年在扩大,不过真正进入寻常百姓的餐桌,可能近几年还打不到,因为紫山药总的面积还很小,市场价格很高,主要消费群体是中高端人群。


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