胃口不好怎么办

 时间：2026-02-15 14:20:03

1、检查你是不是在饭前吃了零食，

零食是高能量食物，饭前吃会不饿。

2、检查你是不是两饭之间时间过短，或是上顿饭吃的过饱。

可能在吃这顿饭时，上顿饭的食物还没消化。可以去运动运动再吃（不建议不吃）

3、检查你家里有没有影响食欲的植物。

有些植物确实影响食欲，如松柏类。

4、检查家里是不是不通风。

在人缺氧时会感到烦躁，打开窗户，呼吸呼吸外边新鲜的空气吧

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