如何适应学校的军训

1、在军训之前，为了防止紫外线对自己的伤害，可以在脸、皮肤抹上防晒霜。

2、在军训的时候可以带上清凉油，防止自己在军训的时候被晒晕，清凉油可以让自己在军训期间保持清醒。

3、还可以在军训的时候带杯绿豆水，等到教官让大家原地休息的时候，喝点绿豆水来解暑。

4、军训结束以后，大家可能难受的不想吃饭，这时候可以吃一些水果来增加食欲，同时也可以补充消耗的能量。

5、等到晚上，在睡觉之前可以做一个补水面膜，补充一下白天流失的水分。