怎样预防痛风病

1、注意饮食。要吃一些低嘌呤的食物，比如大米，馒头，牛奶，鸡蛋等等。千万不能吃动物内脏，海鲜，烧烤这样的食物。切忌不能喝酒。

2、适量运动。运动可以说是调节人体代谢机制的“天然药物”。人们常说的“运动汗为贵”，就是指通过“运动汗”，加速体内代谢的一部分废物和毒素排出体外。每次有氧运动都可以看作是进行一次身体的大扫除。

3、日常监测。使用痛风仪来进行日常监测逐渐成为预防痛风的主流，不仅能更好的掌握自己的身体状况，还能根据实时数值来调整自己的生活方式和饮食，是最有效的预防方法。