女性来例假不要做什么？

1、按摩腰部。（不少女性来例假期间都会感觉自己腰酸背痛，这其实跟体内激素水平的变化等各方面都有关系的。）

2、肚脐。（女性在月经期间也要多注意保暖，尤其是肚脐处的保暖，一定不能忽视，因为寒气很容易通过肚脐进入到女性体内。）

3、按摩乳房。（在月经期间，很多女性的情绪是很糟糕的，情绪失常，而这样的情绪，一旦涉及到身体，可能会导致身体一些部位处于肿痛的状态下。）

4、姨妈期不能淋雨。

5、不能喝酒。

6、不能搬重物。

7、不能久坐。