怎样做坐脚式瑜伽动作

 时间：2024-10-12 07:46:17

1、将腿分开180度左右。

怎样做坐脚式瑜伽动作

2、双手慢慢向前爬。

怎样做坐脚式瑜伽动作

3、保持4到12个呼吸。

怎样做坐脚式瑜伽动作

4、然后手慢慢的推地起身。

怎样做坐脚式瑜伽动作

5、轻轻的，缓慢的收回双腿。

怎样做坐脚式瑜伽动作
  • 摩尔庄园复古拉姆音乐家具怎么获取
  • 护考报名自己怎么报
  • 谷歌浏览器卸载最新版本后无法再安装解决办法
  • 生活中都有那些花 哪些植物 有什么作用
  • 社区司法人民调解成功经验和做法
    • 热门搜索
    颈复康治颈椎怎么样 阿特兹怎么样 上吐下泻怎么办 怎么算五行 怎么叠星星 怎么设置虚拟内存 低压高是怎么回事 中国英语怎么写 悌怎么读 河南话怎么说