支付宝蚂蚁森林如何收取自己能量和别人的能量

1、点击支付宝，

2、进入，点击蚂蚁森林，

3、点击这个即可收取，

4、然后看到能量增加了，

5、然后点击某个好友，

6、去收取好友的能量，收取后自己的能量就增加了，

7、点击帮好友浇水，