产妇如何正确坐月子

1、产后第一周应该注重调养恢复气血、加速肠胃功能“苏醒”，促进恶露与毒素的排出，同时补充体力、提高提抗力，帮助身体恢复。

2、产后第二周注重于加强消化吸收功能，帮助子宫收缩，预防和减轻腰酸背痛现象。

3、产后第三周注重于帮助产妇滋养进补，促进乳汁分泌，补充元气力，并且预防产后肥胖。

4、产后第四周注重于于调养产妇体质，巩固坐月子期间的成果，帮助妈咪恢复到最佳体力与健康状态。