1、我们来看一下这位球友的正手拉球动作：
2、相信大家都看出来了，他在拉球的时候，肘关节没有放松。另外他的重心也没有转移过来。
3、所以我们在练习拉弧圈球的时候，不要在乎动作甩多大。刚开始练习时动作稍微要小一点，认真体会前臂的快收和摩擦。
4、然后配合脚下的蹬转，一定要把重心转移完压到左脚上面来再进行还原，千万不要转移一半就回去了。
5、还有要注意的就是：击球点要控制好一点，在身体的右侧方，但不要离身体太近了，否则容易造成动作变形。
6、总之，拉正手弧圈球在发力时，一定要注意用前臂和手腕，配合脚下的蹬转，腰部的转动，连贯在一起。请大家多体会多练习！
