女生怎样正确的减肥

1、最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。

2、控制热量与脂肪，平时少吃含脂肪多的食物。如猪肉，鸡肉等等。

3、不要睡懒觉！睡懒觉最容易长胖。建议每天早晨六点起床去晨跑。需长期坚持！

4、制定减肥目标，有一个合理的规划，利于长期坚持下去！

5、参加舞蹈班！在跳舞的同时可以减少身体上的脂肪，令身体瘦下来！

6、保持乐观良好的心态，良好的心态有利于减肥！