失眠睡不着很痛苦，晚上翻来覆去睡不着，白天又没精神，昏昏沉沉的，试了很多的方法。那么大自然中又有哪些植物对我们的失眠有益处呢？下面我就来给大家介绍一下那些不用吃药就可以缓解失眠的植物！
薰衣草
1、薰衣草是多年生草本，常见的颜色为紫色，另外还有蓝色和白色。薰衣草不仅作为观赏性花卉一直深受世人的欢迎，另外薰衣草的安神，帮助睡眠，美容的功能都不容忽视。
缬草
1、缬草原产於亚洲台湾地区和欧洲部分地区，北美洲有栽培。缬草具有镇静安神和抗焦虑等作用，16世纪时曾利用缬草制作香料，后来更被作为镇静安神的植物使用。缬草有很多种，其中的一种叫香草对失眠的缓解有不错的效果。
