如何减轻痛经

1、准备好以上的材料。

2、先在小锅里煮水，待到水沸腾了，加入切好片的生姜，再让它沸半分钟。

3、加入红枣，沸个3分钟，最后，加入红糖，喜欢甜的就下多点。完工！很容易吧！