绿豆薏米能减肥吗，吃什么能瘦身

1、冬瓜：含有膳食纤维，能刺激肠道蠕动，排出体内多余水分，减轻体重

2、黄瓜：能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低

3、丝瓜 ：有利于大便通畅，且含热量低

4、白萝卜：有助于消化和促进排便的作用

5、紫菜：脂肪含量低，易产生饱腹感

6、韭菜：含纤维丰富，能畅通大便，防止脂肪在体内的堆积

7、绿豆芽：排出体内毒素，热量极少

8、苹果 ：富含粗纤维，能刺激肠道蠕动，促进排便