芝麻油的功效与作用及食用方法

1、一：芝麻油的成分与功效！1.芝麻油是一种健康油，它以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油酯为主要成分，既含蛋白质、氨基酸，还含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及钙、磷、铁等物质和维生素A、D、E等，是一种不可多得的调和性食品，内服外用都行，可以当做食品也称为“长寿密品之一”