如何预防感冒

1、多做一些容易出汗的运动运动可以很好的提高免疫力，多做一些容易出汗的运动，比如说羽毛球，跑步等等，加快一些对身体有害物质的排出，提高御寒能力

3、多喝水水的重要性不言而喻，水能够加速新陈代谢，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，用来抵抗感冒病毒。

5、营养充足营养跟得上，身体的各方面功能才能更好的运行。多吃牛奶，西红柿，草莓，鱼类等等之类，保持身体上营养的充足，感冒自然就不会来找你了