抑郁患者该怎么办

1、抑郁症治疗方法之一外出旅游： 旅游能让一个人的心态平和，静下来，去忘掉哪些让人烦恼的事情，这样所谓的抑郁就是慢慢消失，所谓的眼不见，心不烦！

2、抑郁症治疗方法之二 锻炼： 体育锻炼是会让身体累，忘掉精神上的痛苦，或者说没时间去想这些问题，没有精神负担也就说没有什么精神抑郁的问题了！

3、抑郁症治疗方法之三 找爱好（比如打麻将）： 找一群跟自己有一样爱好的人，比如打麻将，把所有精力投放到爱好上，忘掉当前形式给你带来的精神痛苦，一段时间之后，你就会慢慢康复!