简单好吃的目鱼仔西兰花

 时间:2026-05-01 15:41:16

1、西兰花洗净切块;

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2、西兰花用热水烫一下,放凉;

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3、目鱼仔洗净后汆烫;

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4、开油锅,把韭菜和生姜炒一下,如果你想吃辣的话,可以加入一些干辣椒;

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5、调汁味汁,料酒,红烧酱油和麻油,1:1:1;

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6、倒入目鱼仔和酱汁,开大火;

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7、煮沸后翻动目鱼仔,转小火收汁;

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8、装盘时,先捞出目鱼仔;西兰花加入锅内酱汁,略翻几分钟后出锅装盘。

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